Archives de catégorie : Activité physique

Un corps parfait pour l’été avec seulement 9 exercices?

Trouver le programme d’entraînement parfait est votre rêve, celui qui tonifie tout votre corps et contribue à vous faire perdre du poids en une seule séance. La bonne nouvelle est qu’il existe. La mauvaise nouvelle est qu’il faudra l’abandonner dans … Lire la suite

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Raffermissez votre corps avant l’été, rapidement et efficacement

Il ne reste plus que quelques semaines avant l’arrivée des chaudes journées sur le bord de la piscine! Si vous n’avez pas été très actif cet hiver et que vous avez pris quelques kilo ou que votre corps manque de … Lire la suite

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Les athlètes olympiques remportent-ils aussi la médaille de la longévité?

Acclamés par le monde entier pour leurs performances sportives et leurs capacités physiques hors du commun, les athlètes olympiques ont-ils une génétique leur permettant de vivre plus longtemps que la majorité d’entre nous? Depuis longtemps, nous connaissons les bienfaits de … Lire la suite

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Les 5 meilleurs loisirs pour RESTER JEUNE

Certains de vos choix quotidiens vous entraînent vers un épuisement du corps qui mènera éventuellement à la maladie. La malbouffe, les sucreries, le café, l’alcool, les drogues, le manque d’activité physique ont tous pour effet de raccourcir votre vie. Il … Lire la suite

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Le sport qui permet de vivre plus longtemps

Si on vous révélait le secret pour vivre 6 années de plus, le mettriez-vous en application? Et si on vous disait que c’est un sport gratuit, qui ne requiert aucun équipement dispendieux ni aucune aptitude particulière… Et si on vous disait … Lire la suite

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